運動日誌 -- Update 2007/01/22
從六月份跟小bo報完玉山之後，
我就為了爬玉山，開始跑步跟爬樓梯！
結果在最近，有同事問我要不要去跑馬拉松，
單車社成立時，也有同事就直接預設我會參加
哈～其實做這麼多事情，都是為了到山上時可以好好欣賞風景
最愛還是爬山。跑步時手都不知道放在哪裡 嗚嗚~
下週開始決定每週撥一天回政大游泳~
玉山雪山我來囉！
[八月份]
08/20(日) 觀音山 2hr
08/22(二) 國北師 3000M 22分鐘
瑜珈 1.5hr
08/24(四) 政大後山、操場3圈
瑜珈1.5 hr
08/29(二) 政大後山、操場1圈
08/31(四)瑜珈1.5 hr
[九月份]
09/03(日)擎天岡 --> 風櫃嘴 --> 聖人橋 10KM
09/05(二) 政大後山 瑜珈1.5hr
09/07~09 玉山 21.8KM
09/12(二) 瑜珈1.5 hr
09/14(四) 政大後山、操場5圈
瑜珈1.5 hr
09/19 (二) 政大後山、操場5圈
09/20 (三) 國北師 12 圈 3000M
09/22 (五) 國北師 5 圈 1250 M
09/25 (一) 國北師 12圈 3000M
09/26 (二) 政大後山、操場2圈
瑜珈1.5 hr
09/27 (三) 國北師 12圈 3000M
09/28 (四) 瑜珈 1.5 hr
09/30 (六) 松羅湖 7.5 hr
[十月份]
10/02 (二) 瑜珈 1.5 hr 走政大後山
10/12 (四) 政大後山、操場1圈
10/14 (六) 風櫃嘴來回 13.2 KM
10/16 (二) 瑜珈 1.5 hr 政大後山、操場6圈
10/18 (四) 國北師 12圈 3000M
10/21~23 雪山 10.9 KM * 2 = 21.8 KM
10/25 (二) 瑜珈0.5 hr
10/28 (六) 游泳 1000M
10/29 (日) 游泳 1000M
10/30 (一) 國北師 12圈 3000M
10/31(二) 政大操場 8圈 3200M
[十一月份]
11/04 (六) 太魯閣路跑 5KM
11/07 (二) 政大後山、操場4圈
11/09 (四) 瑜珈 1.5 hr
11/11 (六) 游泳 1000M, 政大後山 走一圈
11/12 (日) 游泳 1000M
11/14 (二) 瑜珈0.5 hr,游泳1000M
11/16 (四) 瑜珈1.5hr
11/19 (日) 游泳 900M
11/21 (二) 瑜珈 1 hr, 游泳 1000M
11/24 (四) 瑜珈 1 hr
11/25 (五) 游泳 1000M
11/26 (六) 游泳 1000M
11/27 (日) 小烏來 -->北插天山 7.5 Hr
11/29 (二) 游泳1000M
[十二月份]
12/02 (六) 游泳1200M
12/05 (二) 瑜珈 1hr
12/07 (四) 跑步 2500M
12/08 (五) 跑步 2500M
12/09 (六) 游泳 1000M
12/14 (四) 瑜珈 1hr
12/16 (六) 游泳 1000M
12/17 (日) 游泳 1000M，ING 3KM
12/18 (一) 游泳 1000M
12/22 (五) Trend Micro 5K run
12/23 (六) 游泳 1000M
12/24 (日) 合歡山 北峰 + 石門山
12/26 (二) 瑜珈1 hr 、 政大後山+操場3圈
12/30 (六) 游泳 1000M
[一月份]
01/02 (二) 瑜珈 1.5 hr、跑步 2500M
01/04 (四) 瑜珈 1.5 hr
01/06 (六) 游泳 1000M
01/07 (日) Nike 5K run、游泳1000M
01/09 (二) 國北師 2500M
01/11 (四) 瑜珈1.5 hr
01/13 (六) 游泳1000M
01/14 (日) 游泳 1000M
01/18 (四) 瑜珈 1.5 hr
01/25 (四) 瑜珈 1.5 hr
01/26 (五) 瑜珈 1.5 hr
01/28 (日) 松羅湖 20KM
[二月份]
02/01 (四) 瑜珈 1.5 hr
02/02 (五) 瑜珈 1.5 hr
02/04 (日) 桃源谷古道 5+4.5+2.2 = 11.7 KM
02/06 (二) 瑜珈 1.5 hr
政大 後山
02/08 (四) 瑜珈 1.5 hr
02/09 (五) 瑜珈 1.5 hr *2
02/12 (一) 國北師操場 2500M
02/13 (二) 瑜珈 1.5 hr
02/15 (四) 瑜珈 1.5 hr
02/18 (一) 鼓山寺 3KM
02/21 (三) 游泳 800M
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